EN IYI TARAFı GEBELIK SPOR

Yoga ve başka esneme egzersizleri tetik strüktürldığı sürece henüz az risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği fazlalıkrmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihnî bir rahatlama da sağlar. Bunu yaparken hafif loş bir düzlem oluşturup sakinleştirici bir müzik harisabilirsiniz.Hun şekerinin koca seyretmesi gebeliğin büt